Von Aschermittwoch, 18. Februar 2026, bis Karsamstag, 4. April 2026 lädt die Aktion Verzicht bereits zum 22. Mal dazu ein, bewusst Abstand vom Digitalen zu nehmen. Unter dem Motto „Offline ist der neue Luxus“ steht das achtsame Innehalten im Mittelpunkt – mit dem Ziel, die Balance zwischen Online- und Offline-Welt neu zu entdecken. Die Sensibilisierungskampagne Aktion Verzicht wurde 2004 gemeinsam vom Forum Prävention, der Caritas, dem Katholischen Familienverband Südtirol, dem deutschen und ladinischen Bildungsressort und der Arbeitsgemeinschaft der Jugenddienste ins Leben gerufen.
Während der siebenwöchigen Fastenzeit regen analoge Aktionen, kreative Mitmachangebote und humorvolle Impulse dazu an, das Smartphone öfter beiseitezulegen und echte Begegnungen zu erleben. Lesezeichen und Türhänger, Plakate sowie Social-Media-Beiträge erinnern daran, wie wertvoll bildschirmfreie Zeit für Wohlbefinden, Kreativität und Beziehungen ist.
Im Rahmen der Aktion Verzicht setzt der Katholische Familienverband Südtirol (KFS) zusätzlich einen besonderen Schwerpunkt mit der Offline-KFS-Familienchallenge. Diese Initiative lädt Familien und Interessierte dazu ein, während der Fastenzeit bewusst Offline-Momente in ihren Alltag zu integrieren und gemeinsame Zeit aktiv zu gestalten.
Die Challenge ist als wöchentliche Impulsreihe aufgebaut: Jeden Mittwoch in der Fastenzeit wird über Facebook, Instagram und WhatsApp die neue Fasten-Idee für die darauffolgende Woche veröffentlicht. Die ansprechend gestalteten Grafiken enthalten eine kurze Einführung in das jeweilige Wochenthema, einen konkreten Praxistipp mit Einladung zum Ausprobieren sowie eine fachliche Erläuterung, warum es guttut, bewusst auf bestimmte digitale Gewohnheiten zu verzichten.
Ergänzend dazu stellt der KFS eine Sammlung mit 100 Ideen für Offline-Zeit zur Verfügung. Diese bietet Familien zahlreiche Anregungen für gemeinsame Aktivitäten – von kreativen und spielerischen Momenten bis hin zu einfachen Ritualen im Alltag, die Nähe und Austausch fördern.
Zusätzlich wird eine eigene Mitmach-Grafik für Social Media bereitgestellt. Diese kann als WhatsApp-Status, Instagram-Story oder Facebook-Beitrag geteilt werden und macht sichtbar: Wir machen mit! So setzen Familien ein bewusstes Zeichen für mehr Offline-Zeit und motivieren zugleich andere, sich der Aktion anzuschließen.
Eine gute Basis für bewusste Offline-Zeit kann zudem ein sogenannter Handyparkplatz sein. Dabei handelt es sich um eine kleine Box oder kreativ gestaltete Ablage – etwa aus Karton, Stoff, Holz, Lego oder ähnlichen Materialien – in der Smartphones während Besprechungen, gemeinsamer Aktivitäten oder einfach beim Betreten des Büros, des Klassenzimmers oder des Wohnraums abgelegt werden.
Mit der Offline-KFS-Familienchallenge möchte der KFS Familien ermutigen, digitale Medien bewusst und maßvoll zu nutzen, die Qualität der gemeinsamen Zeit zu stärken und neue, nachhaltige Gewohnheiten für einen achtsamen Umgang mit Smartphone und Co. zu entwickeln.
Netzwerkpartner:innen der Aktion Verzicht
Beispiel: Handyhotel
